在男人们的“修性”的江湖之中，有两大门派是死对头。
一个是——憋精派，另一个是——射精派。
这两派对这一做法就有截然不同的态度。
憋精派会问我：能不能到最后也不射精？
射精派则会问：小师，这样反复憋精会不会对身体不好……
憋精派讲究“合而不泄”，就是可撸可啪，但最好不要射。一滴精，十滴血。射一次，感觉能倾家荡产似的。
而射精则主张射精，且千万不能憋精，憋精能憋出失眠、前列腺炎、阳痿、逆行射精（不育）……简直能吓得憋精派能将尿给憋回去。
他们到底谁说的对？
底蕴深厚的憋精派
较之射精派，憋精派的历史源远流长。其首任掌门人应该是“黄帝”或者“素女”。
《素女经》中有这样的记载：
黄帝曰：愿闻动而不施，其效何如。
素女曰：一动不泄，则气力强；再动不泄，耳目聪明；三动不泄，病消亡；四动不泄，神威安；五动不泄，血脉充长；六动不泄，腰背竖强；七动不泄，尻股益力；八动不泄，身体生光；九动不泄，寿命未央；十动不泄，通於神明。
大意是说——
黄帝去问素女：想射精的时候，但憋着不射，有什么效果吗？
素女就讲了一堆的憋精好处：憋一次，就能变有劲；憋两次，就能耳聪目明；憋三次，什么病都好了……憋十次，离成仙也就不远了。
不只在古代的中国，古代西方也有很多类似“憋精派”的拥泵者。
比如古希腊的大师，也是西方的医学之父——希波克拉底就说精液很“珍贵”，其门徒古罗马医学大师——盖伦，则更为具体，人家认为一盎司的精液相当于四十盎司的血液。
嗯，这个比中国人的精液珍贵多了，中国“一滴精”才值“十滴血”了(*/ω＼*)。
你看看，精液如此珍贵，而憋精又有这么多的好处，甚至能成仙，如果我是男生，我也憋呀。
所以，直到如今，黄帝的门徒还是有很多。
精液真的很金贵？
古人向来都是吹牛小能手。如果憋几次精就能让“病消亡”，那么现在医院的就应该只有一个妇科就差不多了。而憋精能憋成仙的，从古到今，估计有只有黄帝一人，人家最后乘龙而去，然后，就没有然后了……
现代研究也表明，精液无非就是精子与精浆的混合体。其中90%的是精浆，而精浆大部分又是水，其余的是一些果糖、蛋白质、无机盐、有机盐等是寻常成分。而精子呢，是男人的生殖细胞，占比虽小，但数量极大，射一次精，就有数亿计的精子。
物以稀为贵。想比而言，我觉得女人的卵子才金贵。男人一生可产生精子无可计数，而女人的卵子则少的可怜：刚出生有200万个始基卵泡，到青春期，只有4万个有活力，在整个生育期，又只有400个左右的卵子能够成熟。
其实，精液与血液也有相似之处，因为两者大部分都是水。但男人的精液射完了，第二天就会有新的产生。但血液流干了，不及时输血，那第二天就——挂了。
所以，你说说到底谁金贵。
憋精派为什么不愿意射精
憋精派之所以不愿意射精，是他们觉得憋精可以养生（中国人认为精液是代表“阳”），可以减少营养成分的流失（一滴血，十滴精）。
但我觉得这只是表面因素，人体会排出很多东西，比如排汗、排尿、排便。弗洛伊德说过，所有的排泄都有快感。但男人们为何唯独“惧怕”排精呢？
我觉得潜在的原因可能是，射精后产生的疲劳感与忧伤感/空虚感导致的。至少是这个因素为憋精派提供了土壤，让他们生长出各种奇奇怪怪的理论。
很多人不明白，射精后为何会有这种让人不舒服的生理与心理状态，如果经常这样，那是不是就会生病呢？
想想也是，射精时，就抽搐了几下，又不是什么力气活，但为啥就会很累呢？与此同时，如果不射精，就算啪上几十分钟，也不会有明显的疲劳感，所以，肯定是射精不好。
事实真是如此吗？
男人射精时，看似没有做什么，但你的身体却一刻都没有闲着：你心跳加速、呼吸急促、骨盆里的许多性器官以及全身肌肉都会收缩……
这些不随意的动作，可不是凭空发生的，是需要消耗你体内的ATP（能量物质）的，并且是几秒内大量消耗，所以就会感到疲劳感。
而射精之后，产生的忧伤感或空虚感，实质上是一种平静感。你刚经历过快乐的巅峰——高潮，突然又回归平静，这种落差让你感觉“忧伤”或空虚。就像一个亿万富翁，突然让他过普通人生活，他就会觉得自己穷得一b…
挥着科学大旗的射精派
与憋精派相反的是，射精派提倡合理射精，同时，也不是靠神谕，而是运用“大数据”给出了结论：
西方医学界认为，男性的精液如同其他体液或内分泌一样，是需要正常排泄的，男性一生中有上千次乃至上万次的射精机会……美国和西方医学界对男性自慰的行为进行跟踪研究，发现——
1、20多岁时，男性每周自慰3次或者遗精3次以上者，其患前列腺炎和癌症的几率会降低很多，几乎降低为三分之一左右；
2、40岁左右，每周自慰和射精高达到3次以上者，其患前列腺炎症的几率会降低45%左右；
3、一星期自慰大于5次的男性在70岁之前患前列腺癌证的几率比不进行自慰的男士要少34%左右。
——摘自薛翠华、芭芭拉·戴安娜等《新性学研究：正确对待自慰》
那为啥这个让男人抽搐几下的行为能预防前列腺疾病呢？
射精、憋精与娇嫩的前列腺
这需要从前列腺的生理构造说起。
前列腺是男人的性腺，相当于男人的G点，刺激前列腺，也能发生类似女生的潮吹现象：超强高潮+流出液体。
前列腺其形状、大小与板栗差不多，它周围是膀胱与尿道，这也是前列腺不健康就会与尿不过去的原因。
前列腺虽小，但还很能干——有很强的分泌功能，能分泌前列腺液，前列腺液是精液的重要组成部分。前列腺还有多达15-30条导管，但导管很细，导管主要负责输送前列腺液。
一方面前列腺很能分泌，一方面导管很细，所以呢，一旦前列腺长时间充血或受压，就容易堵塞导管，引发分泌物淤积，导致前列腺炎。
这下知道为什么久坐容易有前列腺炎了吧，因为久坐容易压迫前列腺。
而射精呢，一则可以排除前列腺中的炎性物质，这对减轻症状有一定帮助；二则，可以“疏通”前列腺导管。男性在排精的时候，前列腺会产生一种排出性的收缩，正是这种收缩，产生的“冲击力”，将前列腺液顺着导管注入了尿道，同时在一定程度上也“疏通”了导管。
但如果就此就认定憋精会导致前列腺疾病，则是主次不分，并没有抓住问题的核心。
细究起来，在憋精派的江湖，有两大分支，一支是憋而不射（下文简称为不射派），这是典型的坚守传统的一支，不射派憋精的主要目的是为了养生；另一支是憋而后射（下文简称为后射派），就是在射精之前，会不断进行控制，但等达到一定时间后就会射精，后射派憋精的主要目的是为了延时。
我们再回来前列腺上。
男人在性兴奋后，变大的不只是阴茎，还有其它器官，比如蛋蛋，比如前列腺。前列腺会在男性完全勃起后增大（平台期），这个时候，前列腺增大可不是突然多了一些肉，而是血管充血。只有射精了或中断性刺激，前列腺才会逐渐恢复正常。而憋精就意味着延长了前列腺的充血时间，如果充血时间过长，就会对前列腺产生不利影响。
但请大家注意，表面上看是憋精对前列腺不好，但实质上是前列腺的过度/长时间充血。这两点的差别可大了：性爱过度/射精过频（包含自慰与性交）、性爱时间过长（包含非憋精方式的延时）都会让前列腺长时间充血……
另外， 还要注意“过度/长时间”这几个字，也就是说，如果你没有过度憋精，让一场性爱持续的时间太长，那也不用担心 。
那一场性爱持续多久为宜呢，我的建议是控制在20-30分钟内。时间太长的话，就会男累女干，不仅啪得没意思，长期如此的话，还会对前列腺产生一定影响 。
所以说，较之后射派，不射派更容易对前列腺不利，而后射派只要时间控制得当，对前列腺影响不大。
憋精能憋出逆行射精？
还有一个比较恐怖的说法，就是憋精可能会憋出逆行射精，这可是一种让人断子绝孙的病。
逆行射精，就是射精时有射精感但无精液从尿道中流出的一种疾病。
就是说，明明感觉到了射出了精液，但是精液却凭空消失了。那精液去哪了？难道穿越了？！
实际上，精液流入了膀胱。可精液怎么就流入膀胱了呢？
男人的射精行为分为两步，第一步是遗精，这个阶段前列腺、精囊、输精管收缩，将精液注入到尿道附近。接着进入到第二步，即射精，精液依靠阴茎以及盆腔的肌肉的收缩，将精液射出，与此同时，膀胱的内括约肌紧闭（相当于膀胱关上了大门），那么，就杜绝了精液误入歧途的可能性，当然，也杜绝了尿液流出的可能性。
不过，一旦发生膀胱内括约肌失灵，无法紧闭，那么精液就可能流入膀胱——逆行射精。
但憋精行为真的是在憋精吗？
其实，不是的。
射精是一种不随意行为，一旦触发了射精机制，射精行为就不可避免，绝大数男人无法控制这种射精行为，也即是说，这个时候，你想憋精，压根也憋不住，人家不听你的。要不然，也不会有这么多男人为早泄发愁了。
我们常说的憋精行为，是发生在触发射精机制之前，有意识地降低射精感，从而让性奋度下降，延长性爱时间。这种行为并不会对膀胱产生什么影响，也不会引发膀胱括约肌的紧闭。
所以，你那里是在憋精啊，你憋精的时候，压根没有射精。
不过，据说，有少部分男人有真正的“憋精”能力，他们能在性高潮时，能有意识地抑制射精行为的第一步——遗精，从而可以发生不射精的性高潮。
这种不射精的高潮重要的特征就是没有不应期（这也是与逆行射精的区别之一，逆行射精有不应期），高潮后，可以接着来，因此，他们能像女性一样有多重性高潮。
遗憾的是，小师目前还没有遇到过反馈有这种能力的客户（如果你具备这种能力，请联系我，我想采访一下你）。
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