我曾在看到这么一个故事。
是一个医生写自己在门诊上遇到的一对情侣。
这对情侣20来岁，进到诊室，女生就要求医生给她男友做结扎手术。
主要原因是，男友OOXX不想带套，她也觉得带套麻烦。她觉得只能结扎，可她胆小不敢做，所以，就要求男生来做。
这对情侣不知道的是，结扎手术是不可逆的，给男生做完结扎，就基本上意味着男生要绝后了（生育能力并非完全不能恢复，但成功率较低），而避孕除了用套套之外，还有其他很多靠谱的方式可以选择。
其实，对避孕有很多误解的，不仅是这对情侣。比如，很多人会认为：
没射在里面，女生就不会怀孕；
安全套是最好避孕方式；
避孕药不能吃 ；
……
根据一项调查显示，2008年发生的2.08亿例怀孕中，有41%是意外怀孕。
其实，那有什么意外，绝大部分的意外，其实都包含必然。背后的主要原因是不懂避孕/对避孕一知半解/无保护性爱/避孕全靠侥幸/采用不靠谱的避孕方式/这次一定也没事……
所以，如果你不想喜当爹/妈，这篇避孕科普文章，你一定要看。
一、常见避孕流言
“处女不会怀孕！”
一些小仙女耐不住男票的软磨硬泡，但又担心自己遇人不淑，“想守身如玉”留住自己的处女膜，所以就跟男票玩一些边缘性性游戏，让男票只蹭蹭不进，允许男票射在阴道口附近。
以为自己有处女膜在身，就能“一膜当关，万精莫开”。其实你太看得起这一层无用的膜了。
处女膜是有孔的，它连经血都挡不住（经血就是从这些孔中流出），就更别说细胞级别的——精子。这些孔，对精子来说，简直就是大门洞开，它能轻松地通过这些孔进入女方的身体，与卵子进行亲密接触，卵子受精了，你们也就受惊了。
处女膜形状（空白的就是孔）
“不射在里面就不会怀孕！”
男生勃起后，就会从尿道中流出一种清亮、黏稠的液体，这是尿道球腺分泌的一种液体，它虽不是精液，但是却可能含有精子。
因此，就算男生不射精或不射在里面，也可能让女生中招。
“偶尔来一发，是不会怀孕的！”
虽然啪啪啪的次数越多，怀孕的概率越高。但偶尔来一发导致怀孕的概率也有2%-4%，如果你们的这一发是发生在女方排卵前一天，那么概率就会飙升到30%，发生在排卵期间是21%。
“第一次啪啪啪不会怀孕！”
对于男生射出的精子来说，男生的每一次射精，对它们来说都是第一次，所以，精子与卵子的相遇，可从不考虑你们是第几次啪啪啪。
“女方没有高潮，就不会怀孕！”
如果这个靠谱，地球上就不会有这么多人啦。因为女生在性交中高潮率并不高。事实上，女生能不能怀孕，和她有没有排卵有直接关系，和高潮没半毛钱关系。
“事后立即去冲洗陰道就不会怀孕！”
男生射一次精，有数亿的精子，并且是射到阴道底部以子宫颈口，仅需数分钟，精子就能到达子宫颈管。射得这么多，又射得这么深，你确定能将这些精子冲洗得一干二净？！
“我们是站着做的，所以不会怀孕！”
无论是你站着做，还是跪着做，又或躺着做/趴着做，都无法阻止精子们对卵子的热情，只要它们进入了阴道，女生就可能怀孕。
“上次没戴套就没事，这次也不会有的，万一怀了，我娶你！”
这次闯红灯没出事，不代表以后闯红灯就一定不出事。怀孕可能发生在你们每一次无保护的性爱中。他要娶你，就让他现在娶。非得怀了再娶，不是真爱，你还会很被动。
二、错误的避孕方式
如果你们不想喜当爹/妈，一定要采取某种避孕方式，但下面这些避孕方式相当不靠谱。
前七后八
啪啪啪的时间距离月经来潮越近，越不容易怀孕，越远越危险。
前七后八就是根据这一原则来避孕的。“前七”指的是月经来潮前的7天内，“后八”指的是月经开始后的8天内。
原则没有问题，但实操有问题。
1）前七后八默认的月经周期是28天，但是每个女生的周期并不都是28天，上下相差数天都算正常，但这几天之差，足以让人怀孕；
2）月经周期并非绝对规律，许多生理和心理因素可以影响排卵，你到底哪天会排卵，就连上帝也无法精准预测的，更别说你了。极端情况下，月经周期很短而月经很长的女生，虽然还在经期但仍然可以排卵（所以，经期啪也可能会怀孕）；
3）而男生们的小蝌蚪，其“寿命”也长短不一，一般在女生体内可以存活2-3天，但有些“长寿”的，可以活上5天。万一不凑巧，这次女生的卵子又迫不及待的提前到了，那么，激情过后，长寿的精子与提前而来的卵子，就有可能幸福地生活在了一起。
根据小师在朋友圈的调查，约有11.5%的人采用安全期来避孕。安全期避孕的失败率约在20%-45%之间。
安全期不安全！
体外射精
根据小师在朋友圈的调查，约有16%的人采用这种避孕方式。
体外射精是最不靠谱的避孕方式之一。主要原因有二：
一是，在射精之前，男生就可能会有精子流出来。这个在本文开始就说过。
二是，射精有早晚，拔吊有快慢。万一他某次没hold住，丁丁拔出的速度慢了一拍，射在了里面，那精子们可不管那么多，就会争先恐后地冲向子宫，都梦想着自己能抱得美人归——与卵子结合。
体外射精的避孕失败率高达27%。
三、这些避孕方式可能导致怀孕
吃紧急避孕药
不知道大家有没有仔细看过紧急避孕药的适应症，它是这样写的：
用于女性紧急避孕，即在无防护措施或其他避孕方法偶然失误时使用。
也就是说，紧急避孕药是一个“备胎”啊！
但遗憾的是，一些饮食男女从来不采用其他避孕措施，吃紧急避孕药就像吃糖豆一样，避孕全靠事后来1粒/2粒紧急避孕药。
那为啥紧急避孕药不能当做常规的避孕方式呢？
一是因为有效率并不高。 紧急避孕药避孕失败率最高可达25%（比体外射精高不了多少啊）。 需要在性生活后72小时内服用，服用越早效果越好，服用时间越晚，失败率就会越高。
二是因为激素含量太高。 紧急避孕药含有高剂量的孕激素，这种高剂量的孕激素，能对卵巢产生极强的压制作用，经常使用，可能会导致卵巢早衰。
甚至一些极端的医生会给出这样的建议：一年最多吃3次，一个月不能超过2次。
不过，也不要被这种建议所吓到，WHO（世界卫生组织）与美国FDA（美国药监局）都认为，重复吃紧急避孕药不会有严重的健康风险。
所以呢， 当你们没有采取其他避孕方式时，或避孕失败时，紧急避孕药吃比不吃要好，因为，堕胎的风险可要远高于吃一次紧急避孕药的风险 。
但你们要记住：紧急避孕药是“备胎”，不要将其扶正。
堕胎/人流
首先要强调的是，堕胎不是避孕，堕胎说明你已经怀孕，堕胎是终止妊娠，停止怀孕。这是你不想当爹/妈的终极手段，也是最残忍的手段。
童鞋们，堕胎是会“上瘾”的！
什么？你还不相信，给你看一组数据：
55.9%的女性不是第一次经历堕胎手术；
45%的重复堕胎时间间隔仅为0.5-1.5年；
13.5%的人经历过的堕胎数目超过3次。
这是国家人口计生委科学技术研究所的研究员吴尚纯与同事基于文献汇总发现。
如果不会上瘾，在短时间内，为什么会有不少的人会一而再、再而三地来堕胎？！
他们简直就是在将堕胎当做避孕节奏。
也许有人不以为然，不就是堕个胎吗？有什么大不了的呢？！
可能是受满大街的人流广告的影响，什么无痛人流，3分钟人流，保宫人流，让有些年轻人觉得做个人流，就像拉个粑粑那么简单。
其实，现代科技也许可以将对你的身体伤害降到最小，但这不代表没有风险，堕胎可能会出现大出血、子宫穿孔、子宫内膜炎甚至不孕等并发症。万一导致不孕，这世界上可没有后悔药可吃！
同时，堕胎对心理的伤害，现代科技可无药可医，要知道，怀孕2个月，胎儿就能长出手脚，并不是每个人都能等闲视之的。
当然，我支持你堕胎的权利，可我更希望堕胎是你们采用了合适的避孕方式，但遭遇失败后（没有100%有效的避孕方式）的后果，而非采取无保护的性交方式或采取体外射精等不靠谱的避孕方式的后果。
同时，友情提醒一下，万一要堕胎，建议优先选择公立医院，他们的服务水平可能不高，医院环境可能不好，但是能给你合理的手术方案。如果去某田系医院，你会被他们眼花缭乱的手术方案搞的头昏眼花，你可能还会被生出很多病，多花很多冤枉钱。
堕胎有风险，避孕很重要。
四、避孕方式大推荐
我们希望的避孕方法也许是：绝对有效的，安全的，使用方便的，实惠的，不影响性爱体验的，但遗憾的是，目前尚无这种避孕方法，在可预见的未来估计也不会出现。
任何一种避孕方式，都有这样或者那样的缺点，有的很安全，但失败率略高；有的失败率极低，但可能会造成永久不育；有的停用就可恢复生育力，但价格又不亲民……
由于个体差异，以及所处的人生阶段不同，也不存在一种避孕方法能适合所有的人。大家需要根据自身的特点，选择对自己最有利的避孕方式，当然，同时，你也需要承担这种避孕方式的风险/缺点。
目前避孕方式大致分为四类：激素避孕、宫内避孕、屏障避孕以及绝育手术。
1.激素避孕
这里的激素指的是孕激素以及雌激素，它们主要是通过抑制排卵，以及增加受精卵着床的难度来避孕的。是一种非常有效的避孕方法。
整体上，激素避孕法的避孕效果要好于以避孕套为代表的障碍避孕法。
激素避孕法应该说被误解最深的避孕方式。在中国人眼中，一旦药品很激素过上钩，就跟毒药差不多了。
其实大不可不必！
激素是我们的好朋友，我们的身体离不开激素，我们的身体每天都在分泌各种激素，比如最让人令人畏惧的“糖皮质激素”，对机体的发育、生长、代谢以及免疫功能等起着重要调节作用。比如，雄性/雌性激素，它们在促进我们第二性征发育以及性器官成熟有着重要作用。
合理的应用激素不仅对我们的健康大有裨益，也能帮助我们更有效地避孕 。
激素避孕法，有很多产品形式，比如药片、贴片、皮埋、针剂等。
1）复方短期避孕药
避孕药是上世纪最伟大的发明之一，但这个发明却在中国遭受了极大的冷遇。
01 有效率
短效避孕药有效率极高，在安全正确使用的情况下，有效率在99.7%以上。但由于存在漏服等情况，实际有效率是92%。
02 有效成分
孕激素+雌激素。
短效避孕药与紧急避孕药最大的区别是，激素含量极低。
以市面上最常见的“毓婷”与“妈富隆”为例：
紧急避孕药——毓婷，只含有孕激素，其含量是0.75mg；
短效避孕药——妈富隆，是激素的复合制剂，含有孕激素0.15mg，雌激素0.03mg。
短效避孕药激素含量是紧急避孕药的五分之一！
并且从短效避孕药的发展趋势上看，其激素含量越来越低，比如“欣妈富隆”，孕激素含量没有变化，但雌激素含量降到0.02mg（雌激素是引发短效避孕药绝大多数副作用的主要成分）。
到这里，你应该大概能猜到，为啥可以天天吃短效避孕药，却不宜常吃紧急避孕药了吧？
这就好比喝水，一般情况下，我们每天需要喝2500ml左右的水，如果经常让你一次性喝完这么多水，你肯定会不舒服，甚至会发生水中毒；但是如果让你在一天内分很多次喝完，那么，你身体就不会有不适问题。
服用短效避孕药一样，每天吃少量的孕激素/雌激素（你的身体每天或多或少都会分泌这些激素，吃了这些激素，你身体也会减少这些激素的分泌量），不会对你身体产生大影响，同时这些激素不会在你身体内富集，你的身体用不完的话，就会被代谢掉。
但经常吃紧急避孕药，由于激素含量高，激素就会三天两头在你身体出现潮涌现象，而你的身体又不需要这么多激素，那么就久而久之，就可能会对身体产生较大的影响，例如卵巢早衰等。
目前的数据也证实，长期服用（指连续服用5年以上）短效避孕药是安全的。
03 服用方法
短效避孕药一般分为21片装、24片装以及28片装。
一般建议从月经开始的第一天开始服用。这样从开始吃的当天就有避孕效果。如果是在月经开始后的2-5天服用，那么服用的前7天，一定要带套才能啪啪啪。
21片装/24片装需要连续服用21天/24天，然后停服7天/4天；7天/4天后，进入下一个服用周期。
28片装，其中有21片是真的避孕药，另外7片是“假的”，不含避孕成分。“造假”的目的是为了你好。21片装/24片装，都有停服期，吃吃停停的，到下一个服用周期，很容易忘记。做成28片装，让你天天来吃，这样就不容易忘记了。
为了防止你漏服，每片药都对应一个周一到周日的标识。
就算如此，还是可能会发生吃着吃着，突然一天忘记吃了，咋办？
解决的方法跟你漏服的时长以及漏服的日期有关系，一股脑的告诉你，你会很头大。这里给你推荐一个小程序，输入漏服的时长与漏服的日期，就会给出解决办法。
我漏服短效避孕药了怎么办？>>
04 不良反应
上面我说服用复方短效避孕药是安全的，这也不意味着短效避孕药就绝对安全，服用短效避孕药时，在你服用前期可能会出现：恶心、乳房胀痛、心情抑郁、体重增加（据说吃“优思明”不会增加体重，对体重较为敏感的小仙女可以选这个）、头痛、月经期间不规则出血。不过这些一般会在3个月内逐渐消失的。
较为严重的副作用有，一是会增加血栓的风险，但是这种概率极低；二是增加患乳腺癌的风险，但目前是有争议的。
同时，这些人不建议服用：
- 肝病/高血压/糖尿病/心脏病患者；
- 有偏头痛/头痛患者，可能会加重你的症状；
- 乳腺癌患者或者有家人患过乳腺癌的人；
- 35岁以上且经常抽烟，也不建议服用，可能会加大出现血栓的概率（要使用的话，提前一年戒烟）；
- 患有血栓或曾换有血栓，也不建议服用，不能火上加油；
- 如果你正处在怀孕/哺乳期的，也不建议服用（但你需要放心的是，吃短效避孕药没有致畸的风险，停药后就可以放心创造下一代）。
在欧美，短效避孕药是主流的避孕方式之一，以英美为例，短效避孕药在避孕方法中所占的比例分别为16% 和28%，而中国仅有2%。
与此对应的是，中国人流手术数量世界第一，占世界手术量的六分之一。吃短效避孕药的风险远远小于堕胎的风险。
05 优点
复方短效避孕药除了避孕效果好之外，服用它你还会有额外的好处：
- 降低卵巢癌、子宫癌以及良性乳腺肿瘤的风险；
- 提高月经的规律性，减少月经量，并缩短经期，改善痛经（简直是痛经女生的福音呀）；
- 改善你的肤质与发质，能让你容光焕发的，除了爱情，还可以有短效避孕药；
- 改善青春痘；
06 不足
- 容易忘服，建议设置闹铃提醒；
- 有一定的副作用（但多数人来说，收益远大于风险）；
- 部分人可能不适用；
- 不能预防性病；
2）单方孕激素避孕药
鉴于雌激素是引起绝大多数副作用的主要成分，所以就有了只含孕激素的避孕药。这种避孕药也被成为迷你避孕药。
01 有效率
鉴于雌激素是引起绝大多数副作用的主要成分，所以就有了只含孕激素的避孕药。这种避孕药也被成为迷你避孕药。
02 服用方法
每天同一时间服用，没有停药期，月经期间也要服用。
03 不良反应
复方短效避孕药相比，在服用前期，它更容易引发不规则出血。其他的不良反应还有长斑点、皮肤变油腻、乳房胀痛以及头痛。
04 优点
雌激素是造成复方短效避孕药的主要成分，迷你避孕药由于不含有雌激素，所以，不良反应降低不少。
所以，不仅哺乳期可以服用，即使患有心脏病、血栓病史、糖尿病的人以及其他不能接受雌激素的女性也可以服用。
05 不足
- 容易忘记服用，建议设置闹铃提醒；
- 没有防止性病的作用
- 目前在国内买不到，在国内还没有迷你避孕药产品上市。
3）避孕贴
避孕贴是一种新型的避孕工具，“不打针不吃药不手术”，贴一贴就能让你避孕。类似于膏药（但要比膏药要小，约有半张名片大小），通过贴剂的形式将药物经皮肤渗透进入机体，产生避孕作用。
01 有效率
正确使用的情况下，有效率在99%以上。
02 有效成分
孕激素+雌激素
03 使用方法
- 一般贴在四个位置：臀部、腹部、手臂外侧和肩膀外侧，但不能贴在胸部，以及皮肤溃烂处。贴上之后，一定要四处按压几下，防止掉落。
- 月经第一天开始使用，此后每个星期的同一天更换一次，必须连续使用三周。第四周不需要使用。
- 如果不是在月经第一天使用，在贴上的7天内，爱爱时，不受保护，需要采取其他避孕方式。
- 如果避孕贴掉落，在48小时内发现，则立即贴上一片，并按照原来的周期使用下一贴。举个栗子，比如你是在周一贴上的，周二/周三的时候，发现掉了，那么赶紧再贴上一贴（还要在原来的部位附近）。接下来，还是在下周一的时候更换避孕贴。但在接下来的7天内，你不再受保护，爱爱时需要使用其他避孕方式。
- 如果避孕贴掉落超过48小时，那么，立即贴上一贴。但要从新开始计算周期。再来一个栗子。比如你是周一贴上的，你周五的时候，发现掉了，那么赶紧贴上一贴。从此以后每周周五更换避孕贴，而不是原来的周一。但在接下来的7天内，你不再受保护，爱爱时需要使用其他避孕方式。
04 不良反应
与复方短效避孕药相似。同时，还会有皮肤过敏的情况，万一发生过敏，比如皮肤发红，下周期更换的时候，可以贴在其它部位。
05 不足
- 购买不便。目前只有强生一家公司生产，且未在中国上市，购买只能代购。
- 需要每日检查是否掉落，建议设置闹铃提醒；
- 每周贴一次，很容易忘记更换。建议设置事件提醒；
- 无法防止性病传播；
- 不适合无法接受雌激素的女性；
- 价格较之短效避孕药要贵。
06 优点
- 使用方便，每周一次即可；
- 降低卵巢癌发病率等，具体参考复方短效避孕药。
4）.避孕针
即通过肌肉注射的方式来避孕。肌肉注射后药物贮存于局部，然后缓慢释放，以发挥长效避孕的作用。
01 有效率
其有效率要高于复方短效避孕药。完全正确用药的情况下，有效率在99%以上，实际有效率为97%。
02 有效成分
针剂分为两种，复方针剂：孕激素+雌激素；单方针剂：孕激素。
03 使用方法
由医生/护士等专业人士进行注射。
复方避孕针每一个月注射一次，单方针剂每3个月注射一次。
04 不良反应
- 复方针剂参考复方短效避孕药；
- 单方针剂参考单方孕激素避孕药，除此，年轻女性会有骨质疏松的风险。
05 不足
- 一旦注射，激素无法清除，副作用可能更难控制；
- 有可能停止注射一年后，你才能恢复月经以及生育；
- 每次注射需要到医院，需要专业人士配合；
- 容易忘记注射，建议设置事件提醒；
- 不具有防止性病传染的作用。
06 优点
- 1个月或3个月才需要用药一次。不需要每天用药，较为方便；
- 降低卵巢癌发病率等，具体参考复方短效避孕药。
4）皮下埋置避孕法
皮埋是最省事的激素避孕法，也是有效率最高的激素避孕法。它是将1个或2个很小的储有孕激素的塑料管，通过小手术植入上臂皮肤下。通过孕激素的缓慢释放来避孕。
01 有效率
有效率极高，高达99.95%（实际有效率与理想有效率均是如此）。
02 有效成分
孕激素。
03 使用方法
- 有医生通过小手术植入在上臂皮肤下；
- 3-5年时间内有效；
- 在任何时间内都可以取出；
- 在手术后的7天内，爱爱时，建议采取其他避孕手段。
04 不良反应
- 使用的前两年，可能会导致阴道点滴出血；
- 其余参考单方孕激素避孕药。
05 不足
需要做一个小手术。
06 优点
- 性价比高；
- 有效率极高；
- 3-5年持续有效，你不需要每天“药药药，切克闹”了；
- 适合哺乳期女性，以及其他不适合使用雌激素避孕的女性；
- 若有严重不适，可以随时取出，取出后，2个月就能恢复生育功能；
PS：紧急避孕药也属于激素避孕法之一，但由于本文的第三部分已涉及，此处就不在赘述。
2.宫内避孕法
宫内避孕法，就是一种将避孕装置置于子宫内，从而实现避孕的方法。在国内俗称为“上环”。大致分为两种类型：激素节育系统（IUS）和宫内节育器（IUD）。
1）激素节育系统
它是一个小巧、柔韧的塑料装置，装置中含有孕激素，将其放置于子宫内，那么微小剂量的孕激素就会持续不断从该装置中释放出来。说到底，这也是一种激素避孕法。
01 有效率
有效率99.8%左右。
02 有效成分
有效率99.8%左右。
03 使用方法
- 需要医生放置于子宫内；
- 最好在月经结束后的3-7天内进行；
- 术后休息2天，7天内不要做重的体力劳动，15天内不要同房，不要盆浴；
- 放置后要注意装置是否脱落，尤其在大便的时候；
- 定期检查很重要。1-3个月内/6个月/12个月各复查一次。以后每年都要复查一次。
04 不良反应
- 放置过程中，可能有感染，有排出体外或造成穿孔的风险，但几率极小；
- 其余参考“单方孕激素避孕药”；
05 不足
- 安装过程可能会太疼；
- 可能有脱落的风险；
- 引发感染，虽然风险很低；
- 不具有防止性病传染的作用。
06 优点
- 长效，一般能提供5年的避孕保护；
- 可逆，取出后，能很快恢复生育；
- 抗盆腔感染的作用；
- 降低子宫内膜癌的发病率。
2）宫内节育器
它也是一个小巧、柔韧的装置，与激素系统不同的是，它不含有激素，该装置带有铜质的线或圆柱体，放置于子宫后，一种物质从节育器内释放，使精子无法移动，并使卵子难以沿着输卵管移动。
如果卵子已受精，则能阻止受精卵在子宫内着床。从这个角度看，这个更像引起早起流产，而不是避孕，所以，这个方法也可以用于事后避孕。
01 有效率
有效率略低于激素节育系统。在完全正确的使用情况下，有效率为99.4%，实际的有效率为99.2%。
02 使用方法
同激素节育系统。
但如果是要紧急避孕，一定要在5天内放置。
03 不良反应
- 放置过程中，可能有感染，有排出体外或造成穿孔的风险，但几率极小；
- 可能引起痉挛、头晕、经血量加大以及经期延长的症状；
- 有可能会出现腰痛腰酸的情况；
- 节育器会持续刺激子宫，可能会熬白带增多。
04 不足
- 安装过程可能会太疼；
- 可能有脱落的风险，所以要定期检查；
- 引发感染，虽然风险很低；
- 容易有妇科炎症/严重子宫脱垂/贫血女性不宜放置；
- 不具有防止性病的作用。
05 优点
- 长效，一般能提供5年的避孕保护；
- 可逆，取出后，能很快恢复生育；
- 可用于紧急避孕；
- 哺乳期女性也适用。
3.屏障避孕法
屏障避孕法，也叫做障碍避孕法，就是通过物理或化学性障碍来阻止精子与卵子相遇。最常见的屏障避孕法就是给丁丁上套上一个套子——避孕套，这是男用避孕套，这是最常见的。其实，不仅能给丁丁套上套子，也可以给阴道“套上一个套子”，这是女用避避孕套。
除了安全套之外，屏障避孕法还有避孕膜以及宫颈帽等。
1）男用避孕套
01 有效率
男用避孕套有效率飘忽不定，在完全正确使用的情况下，他的有效率是98%，但实际上的有效率却只有85%。
所以，在某种程度上，套套更应该叫做安全套，而不应该叫做避孕套；
实际有效率这么低，主要原因是使用方法不！正！确！所以，不要以为你用过套套，就觉得自己会用套套。
02 成分
从成分上看，避孕套大致分为三种：
- 乳胶避孕套；
- 乳胶+杀精剂避孕套（可以适当提升避孕效果）；
- 聚亚安酯避孕套（适合对乳胶过敏的人使用，但是由于弹性不足，容易脱落）；
03 使用方法
套套分大小，小丁丁用大套套、大丁丁用小套套都不可以，选择适合自己丁丁大小的套套很重要；
如何选择适合自己安全套请看这里>>
必须全程戴套，半路再戴/没有射就摘的都不是好男人；
- 撕开包装时，不能使用剪刀，也不能使用你们的牙齿；
- 不能将套套卷开了再戴，而是在不卷开的前提下，挤掉前端的空气，然后贴着丁丁头（有包皮长的男生，一定要先翻开包皮，露出龟头后在开始戴），从上往下慢慢卷开，直到底部；
- 不能同时戴2个套套。有些“老司机”觉得，这样有助于延长时间或更保险。但套套之间的摩擦，会增加套套破裂的风险，同时，外面的那只套套也有脱落在阴道的风险；
- 带上之后，最好涂抹润滑液（润滑剂不能用油基润滑油，比如凡士林），然后每抽插5分钟左右，就需要再补充润滑剂，防止干（第一声）干（第四声）磨损套套；
- 戴套口交后，插入前，一定要更换套套，防止牙齿弄破套套；
- 射精后，要立即捏着避孕套根部拔出丁丁。此时不是你留恋温柔乡的时间，不然，丁丁一旦软掉变小，精液可能会顺着空隙倒流出来；
- 无论是否射精，每只套套只能用一次；
- 万一避孕失败，请立即服用紧急避孕药。
04 不良反应
有些人可能会乳胶/杀精剂过敏，此时就要更换聚亚安酯避孕套/无杀精剂的避孕套；
05 不足
- 不正确使用的话，避孕失败率高达15%以上（女生们，请监督好你男人的带套）；
- 影响快感；
- 部分女性用后很容易干涩，不需要涂抹润滑液
06 优点
- 使用方便；
- 可很大程度防止性病传播。
2）女用避孕套
女用避孕套使用聚氨酯塑料制成，柔软且坚韧，两端各有一塑料环，封闭端的环用于帮助插入把避孕套固定在宫颈。开口端的环较大，在外阴之外展开。同时覆盖女性阴道入口和男性阴茎基部。
01 有效率
有效率较之男用避孕药差。完全正确使用的条件下，有效率是95%；实际有效率却只有79%。
02 使用方法
- 捏紧封口环（小环），将套送入阴道内，并确保套套的主体没有扭曲。注意：它不会因进入太深而造成伤害；
- 让开口环（大环）覆盖阴道口；
- 丁丁插入时，要确保插入在套套中，而非插到套套与阴道的缝隙中；
- 男生射精后，立即取出。取出时，要旋转并捏紧开口环，取出的动作要缓慢；
- 如果发生精液倒流、套套破损、丁丁插到套套与阴道的间隙，就意味着避孕失败，需要立即服用紧急避孕药；
- 只能用一次（无论是否射精，只要阴茎接触了避孕套，就算使用一次，不能将其再放入阴道中）。
03 不良反应
部分女性可能会有异物感。
04 不足
- 与男用避孕套相比，其防止性病的较弱。如果你对性伴侣不放心，建议使用男用安全套；
- 不正确使用的情况下，失败率较高；
- 抽插过程中，要防止套套脱落或落入阴道；
05 优点
- 可以在啪啪啪的数小时前放入，从而不至于在你们干柴烈火时，中断性爱；
- 可以在一定程度降低男生对套套的排斥；
- 可以使用任何润滑油，凡士林等有油基润滑油，不怕不怕啦。
3）避孕膜/栓
避孕膜本质是杀精剂，就是通过杀死精子，从而阻止卵子与他们相遇。目前常用的避孕膜多以壬苯醇醚为主要成分，聚乙烯醇为水溶性成膜材料制成。壬苯醇醚具有快速，高效杀精的特点。
01 有效率
与男用避孕套以及激素避孕相比，有效率较低，有效率在94%-84%之间。
02 成分
- 避孕栓：壬苯醇醚；
- 避孕膜：壬苯醇醚、聚乙烯醇等；
PS：壬苯醇醚就是杀精剂。
03 使用方法
- 给药前，请先洗净双手或带上指套；
- 避孕栓：片剂不是给那你吃的，房事前5分钟放入阴道深处的（近宫颈口处），一次1粒；
- 避孕膜：房事前10分钟，取药膜一张，对折2次或者揉成小团，将其放入阴道深处（仅宫颈口处），最大用量不超过2张；
- 不能太早啪啪啪，放入后需要等待5分钟（避孕栓）/10分钟（避孕膜），等待药物成分充分溶解后，才能啪啪啪；
- 不能太晚啪啪啪，30分钟内没有啪成，需要重新给药；
- 如果男生是一夜多次郎，啪第二次时，一定要再次放药；
- 啪啪啪后6小时才能清洗。
04 不良反应
- 可能会发生过敏，女性阴道/外阴，或者男性阴茎发生瘙痒、疼痛。万一发生过敏，请及时清洗（女生如果在啪啪后6小时内清洗，需要服用紧急避孕药），并服用开瑞坦等抗过敏药物，严重者请及时就医。
- 可能会导致阴道分泌物增多；
05 不足
- 避孕有效率较低（要好于体外射精以及前七后八避孕法）；
- 没有防止性病的作用；
4）子宫帽+杀精剂
子宫帽(宫颈帽)是由具有弹性的金属圈覆以半球形薄橡皮隔膜制成的工具。借着子宫帽本身及在放入前涂上的灭精剂，子宫帽可以作为阻挡精子的屏障，预防精子与卵子相遇相合，且有着很好的安全性。
宫颈帽有大小之分，其圈外圆直径50毫米为50号，其他以此类推有50、55、60、65、70、75、80等7个型号。我国女性一般用65、70和75三种型号。
01 有效率
有过生育史的女性，有效率在68%-74%；没有生育史的女性，有效率在84%-91%。
02 使用方法
- 使用前需要医生用来测量从阴道后穹窿至耻骨联合后缘间距离，帮助选一适当型号的帽子；
- 检查子宫帽有无破损。并在边缘处涂上少许避孕胶冻(能杀死精子使用方法的避孕膏)；
- 取半卧位或半蹲位，两腿稍分开，左手分开阴唇，右手食指、中指及拇指将子宫帽捏成条状送入阴道内，将后缘纳入后穹窿，前缘抵耻骨联合凹处，以遮盖宫颈；
- 爱爱后8～12小时取出。取法是：以食指伸入阴道。在耻骨后方钩住帽的边缘，慢慢拉出；
- 取出后，用温水或肥皂水洗净擦干，扑上渭石粉放在洁净干燥的盒子中，以备下次再用；
- 一般情况，一个子宫帽可以反复使用两年。使用子宫帽时，不要接触油类物质(如凡士林)，以免损坏子宫帽。
03 不良反应
- 部分人可能会对杀精剂/乳胶过敏；
- 容易导致泌尿与生殖系统方面的疾病。
04 不足
- 使用难度较大（较之避孕套等避孕方法）；
- 对预防性病传染能力弱；
- 膀胱膨出、直肠膨出、子宫脱垂、阴道过紧、阴道炎、重度宫颈糜烂等女性不能使用；
- 有效率不如避孕套/激素避孕法高；
- 使用期间，如果体重发生较大变化，以及生育过，就需要更换子宫帽。
05 优点
- 可以反复使用2年左右，性价比高；
- 停用后，即可恢复生育力；
- 研究资料显示，使用子宫帽等隔阻方法避孕的妇女，染上性病及子宫颈癌的比率也较低。
3.绝育手术
既然叫做“绝育”手术，那就是一种可以造成永久性不育的手术（并非完全不可逆，通过重建手术，是有可能恢复，但是成功率不高）。
所以，在你选择绝育手术前，一定能要知道，还有其他长效的避孕方法，它们效果也很好，但是可以逆转。
男性与女性都可以做绝育手术。
1）男性绝育-输精管结扎
即通过手术将输精管切除一段，然后将在将留下的两头进行结扎。术后，精子仍在不断生成，但都储存在睾丸与附睾处，然后被分解与吸收。男人依然能射精，但只有精液，没有精子。
01 有效率
99.9%-99.85%。
02 使用方法
- 需要专业的医生开展手术；
- 一般手术十来分钟即可完成；
- 先局部麻醉，然后在每一侧的阴囊切一小口，分离出输精管，在输精管上做两处结扎，结扎之间一段输精管切除；
- 术后要休息2-7天，并且7天内不要从事体力劳动或其他剧烈运动；
- 术后2周，不建议啪啪啪；
- 术后3个月后能有避孕效果。因为在做手术时，已经有精子处在输精管中了，所以3个月内，爱爱时，依然要采取其他的避孕手段；
- 术后要进行至少2次的精液检查，证明已经不含精子，方能放弃其他避孕手段。
03 不良反应
- 结扎后出血。一般在术后24小时内出现，可能外出血，即血液流出阴囊外，也可能内出血，即血液淤积在阴囊内；
- 切口感染，切口周围红、肿、热和痛等炎症表现；
- 可能会产生抗精子抗体。这种抗体对健康无害，但以后想恢复生育力就难上加难了。
04 不足
- 需要通过手术才能完成，并且需要在男生的蛋蛋上处动刀子，会让一些男性望而止步；
- 起效时间较长，需要等待3个月才能起效避孕保护作用；
- 术后想恢复生育力，成功率很低；
- 不能防止性病传播；
05 优点
- 不会干扰性行为，比如，不用担心忘记吃药了，干柴烈火时，不要在戴避孕套了（当然，前提是，你要确定对方没有性病）；
- 永久性避孕，以后再也不用为避孕烦恼，会让一些人感到轻松与自由，从而可能会有更好的性表现。
2）女性绝育-输卵管结扎
输卵管结扎术是将输卵管的某一部分切除并予结扎，使精子与卵子不能相遇，从而达到避孕的目的。术后，继续排出的卵子会被身体吸收，卵巢继续正常分泌激素，月经周期和性欲均不会受到影响。
01 有效率
效果略低于男性结扎，有效率为99.5%。略低与男性结扎的主要原因是，做手术时已经妊娠，但并不知晓。
02 使用方法
- 需要专业资质的医生进行；
- 输卵管结扎手术途径有经腹部，阴道前、后穹窿及腹股沟部，目前提昌以腹部手术为主；
- 术后要休息2-7天，并且7天内不要从事体力劳动或其他剧烈运动；
- 伤口复原后，才能开始啪啪啪；
- 术后3个月后，才会有避孕效果，因此，在这3个月内，爱爱时，要采取其他避孕方式。
03 不良反应
- 轻微疼痛；
- 伤口感染；
- 可能会发生盆腔不适/阴道内出血等。
04 不足
- 通过手术才能完成，有一定的风险；
- 手术可能会失败，术后存在着输卵管重新回合的可能；
- 手术失败的话，会增加宫外孕的风险；
- 如果想恢复生育力，成功率比较低；
- 没有防止性病的作用。
05 优点
- 不会干扰性行为，比如，不用担心忘记吃药了，干柴烈火时，不要在戴避孕套了（当然，前提是，你要确定对方没有性病）；
- 永久性避孕，以后再也不用为避孕烦恼，会让一些人感到轻松与自由，可能会让一些女性更容易高潮。
最后，希望大家能敬畏生命，祝愿大家只有性福，没有人流。
——本文完——
原创文章，作者：悦小师，如若转载，请注明出处：稚护网
