先問你一個問題：你知道女生的愛液來自哪裡？
也許你會說，來自陰道啊，這還用問！但在啪啪啪時，陰道至少也有10多公分長，那愛液來自陰道哪裡呢？
這是一個很關鍵的問題。
因為，只有先搞清楚了這個問題，我們才會知道問題的根源在哪裡，解決問題的時候，才能有的放矢。
以訥傳蹬
在這個知識不需要儲備，只需要搜尋的年代。你透過搜尋引擎很快就能找到「答案」。
某百科告訴你：陰道分泌液又叫做巴氏腺液，俗稱愛液、陰液。是婦女從陰道流出來的一種帶有粘性的白色或透明狀液體，能起到潤滑作用，它是由前庭大腺、子宮頸腺體、子宮內膜的分泌物和陰道粘膜的滲出液、脫落的陰道上皮細胞混合而成。
不只是百科，還有一些所謂的「專家」認為愛液是有前庭大腺以及子宮頸腺分泌的。
我想說的是，百科全書以及這些專家，你們可拉倒吧，你們對愛液的認識錯的離譜！
愛液到底是誰分泌的？
首先，愛液屬於陰道分泌液，但他們兩者並不能直接畫出等號。
我們所理解的愛液，應該是當女性受到性刺激時，陰道所分泌的具有潤滑作用的液體。而陰道分泌液包含的應是陰道所分泌的所有液體，它包含在性刺激狀態陰道分泌的液體，例如愛液，也包含在平時即非性刺激狀態下陰道分泌的液體，例如子宮頸黏液。
其次，將愛液叫做巴氏腺液就更離譜了。顧名思義，巴氏腺液就是巴氏腺分泌的一種液體。
巴氏腺，也叫前庭大腺，是分佈在陰道口兩側的一對腺體，它們還有一個管道，開口於小陰唇內側，毗鄰陰道口。在有性刺激的情況下，巴氏腺會分泌出一種液體，並從管道中流出來的，對陰道口有一定的潤滑作用，這就是巴氏腺液。
看到這裡，你可能會有疑問，這不就是愛液嗎？小師你剛怎麼說將愛液叫做巴氏腺液很離譜呢？
別急，讓我一點點給你解釋。
愛液不是來自巴氏腺（前列大腺）
巴氏腺液有潤滑作用不假，但是它起不到潤滑陰道的作用，它頂多就是略微潤滑一下陰道口。因為它分泌的量太！少！了！
根據性愛大師－馬斯特斯的觀察（你沒有看錯，人家馬斯特斯真的是「實地」觀察：別人在自慰或性交，他與助手在旁邊觀察研究，據說他們觀察了上萬次的啪啪啪）：未生育的女性，每個管道分泌的黏液很少超過1滴，而生育的女性，也多不到哪裡去，偶爾能分泌2滴或3滴。
這種分泌量，不僅對於十幾公分長的陰道來說是杯水車薪的，甚至對陰道口來說也是微不足道的。而且呢，這種分泌只出現在興奮期的後期或平台期的早期（馬斯特斯將人類性反應分為四個階段：興奮期、平台期、高潮期和消退期）。有經驗的老駕駛都應該知道，只要數秒，女人陰道中就會有愛液分泌，不需要等到興奮期的後期。
所以將愛液稱為巴氏腺液，這就是以偏概全，馬斯特斯會第一個不服，若他泉下有知，也許會氣得跳腳並託夢給這篇百科的作者。
那愛液既然不是巴氏腺分泌的，那是百科所說的「子宮頸腺」分泌的嗎？
愛液也非來自子宮頸腺
子宮頸位於子宮的下方，突出於陰道，子宮頸含有的腺體就是子宮頸腺，它所分泌的黏液叫做子宮頸黏液。
子宮頸黏液並非是在性刺激的狀態下分泌的，並且受性荷爾蒙的影響而發生週期性的變化。
在排卵期，由於受到雌激素的影響，子宮頸黏液開始大量分泌，而且還很稀薄，甚至會從陰道中流出來。所以在排卵期階段，很多女生會覺得陰道以及外陰黏乎乎的，以至於可能會濕透內褲，這就是子宮頸黏液「搗的鬼」。
但子宮頸黏液的目的並非來搗鬼，弄濕女生的內褲充其量算是一個「副作用」。其目的為了給精子保駕護航：一是能提升陰道的ph值，酸性的陰道對精子可是致命的；二是也能為精子提供營養成分，讓精子們在陰道中“加個餐”，好有充足的能量衝入子宮，尋找卵子去。
那既然子宮頸黏液能穿過陰道打濕內褲，那麼要說在性交時沒有潤滑陰道的作用，這並不客觀。身為社會主義的接班人，我們必須實事求是：在排卵期進行陰交，子宮頸黏液也能起到一定的潤滑作用。
不過，要強調的是，子宮頸黏液的分泌跟是否有性刺激無關。
這一點也得到了馬斯特斯的證實。他觀察了幾百個女性性反應時陰道的變化，除了一個女性外，其他女性的子宮頸都沒有發生任何分泌活動。而發生分泌的這個女性恰好是在排卵期（即發生在該女性月經週期的第13天。女性一般在月經週期的第14天左右排卵），所以可以初步判定，這次分泌跟排卵期有關，跟性刺激無關。
女生排卵之後，隨著雌激素分泌減少，黃體素分泌增多，子宮頸黏液分泌量開始減少，也變得黏稠起來，最後變得像果凍一樣，並「擁擠」在子宮頸口，形成黏液栓。這像果凍一樣的黏液，它都無法流出子宮頸口，就更別指望能潤滑陰道。
所以，子宮頸黏液的潤滑作用，僅限於排卵期，而排卵期只有10天。如果掐頭去尾的話（在這10天內，子宮頸黏液並非每天多能打濕女生的內褲。也就那麼1-2天），子宮頸黏液能在性交時起到潤滑作用的天數只會更短。而關鍵的問題在於，人類不只在排卵期啪啪！事實上，在非排卵期性愛，女性私處照樣可以「一池春水」。
那這一池的春水既不是來自巴氏腺，也不是來自子宮頸腺，那它來自哪呢？
愛液是陰道壁滲出液
來自陰道壁，是陰道壁滲出液（陰道壁上沒有類似巴氏腺或子宮頸腺之類的分泌腺），更確切地說，是圍繞著陰道壁的血管的滲出液。並非分泌腺分泌的，陰道壁無分泌腺或腺體細胞。
在性刺激下，有充血反應的不只是男性，女性也已會有。
女性在性興奮時，陰道壁周圍的血管就會有爆發式的充血反應，血管會顯著擴張，接著陰道壁就會滲出一滴黏液物質，很像額頭上出的汗（但這個不是流汗，汗是有汗腺分泌的），這些黏液物質會散佈在整個陰道壁的皺褶上，就是愛液的初始狀態。
當性奮度進一步增加時，一滴滴的愛液會融合在一起，連城一片，於是呢，整個陰道壁就像覆了一層亮晶晶的膜，陰道被充分潤滑，這就在生理上為陰交做好了準備。如果愛液的滲出量在多一些，那麼就可能會流出來。
從有性刺激到陰道被充分潤滑，並不需要多長時間，快的話，數秒即可。但愛液的大量滲出並不會一直持續下去，一般興奮期的早期容易出現，當進入平台期時，愛液滲出速度就放慢。這就是為什麼很多女生容易出現「前濕後乾」的原因。
影響愛液分泌的三大因素
我們了解了愛液是如何產生的，那我們就可以大致推斷出，到底是哪些因素影響了愛液的分泌，從而造成了「有的女生如泉湧，有的女生似枯井」的情況。
如果你懶癌患者，連想都不懶得想，那也不要緊，我接下來會掰開來在揉碎地跟大家講講，誰讓我好為人師呢。
從表面上看，女性愛液不足似乎是女性的問題，但實質上並非如此。
我以前寫過關於男生早洩的文章，標題是《哪裡是他早洩了，明明是你們倆都「早洩」了》（標題中的「你們兩個」指的就是男女伴侶兩人）。跟自慰不同，性交行為是一種人際性行為，需要兩個人一起完成。這裡面發生的大多數問題，都需要男女兩人一起來承擔。同樣，在這裡，這樣說「哪裡是她愛液不足，明明是你們兩個都愛液不足」也是成立的。
影響愛液分泌的因素，大致可以分為三大類：女性的性奮度、陰道的健康、血液循環。這既有女人的身體因素，也有男人的因素。
如何才能讓女生不乾澀
讓我們先來看看與男性有深度關聯的因素，也就是女性的性奮度。
一、女性的性奮度
女性的性興奮是愛液分泌的源頭，而影響女性性興奮的有兩個因素。
1、女性的慾望
慾望決定女生想不想跟男生做。女生的慾望越高，同樣的性刺激，所激發的性興奮度就會越高，分泌的愛液就相對越多。而女生的慾望又受到生理與心理層面的影響。
1）生理上，主要是雄性激素對性慾影響較大。雄性激素含量低的女生，容易慾望低下，進而影響愛液的分泌。雄性激素含量的高低無法自測，需要到醫院做檢查。如果過低的話，可以在醫生指導下補充雄性激素或調節內分泌。
2）心理上，主要是壓力、情緒、與伴侶的感情影響較大。
當然，人類的慾望是很複雜的，例如也受到文化、宗教、成長經驗、性經驗等因素的影響；例如生理與心理還會相互影響。由於篇幅的原因，我們這裡就不展開了。
二、陰道的健康
愛液是圍繞著陰道壁的血管滲出的，但是血管並不是直接暴露在陰道中，所以，愛液無法直接從血管滲到陰道中，中間還隔著陰道壁呢。所以陰道的健康對愛液的分泌，也有直接的影響。所以，凡是陰道疾病，以及影響陰道健康的潛在因素都會直接或間接影響愛液的分泌。我在這裡列出幾個較常見的因素。
1、陰道炎
陰道炎帶給女性的不只是電視廣告裡面說的是搔癢、異味、白帶異常，其實還有陰道乾澀。陰道炎會導致陰道黏膜充血水腫。陰道血管充血「腫」可以滲出愛液，但是陰道黏膜可不行，它一水腫，就罷工，影響愛液的分泌。此時你們非要啪啪啪，那等待女生的可能就是陰道乾澀以及性交疼痛。
多數女生在患陰道炎期間不會性愛，會等到陰道炎痊癒了，搔癢、異味消失了再進行。不過，此時女生會發現，就算陰道炎好了，還是會乾澀呀，這又是怎麼回事呢？
事實上，發炎消失後，女生的陰道並未徹底恢復常態。治療陰道炎，一般會在陰道中施用抗菌藥，抗菌藥在殺死陰道中的有害生物時，也會殺死陰道中的有益菌，例如乳酸桿菌。乳酸桿菌能將陰道上皮的肝醣分解為乳酸，對維持陰道酸性環境有著重要的作用。
陰道炎初癒期間，剛好是陰道菌叢的空窗期，有害菌敗退，但有益菌也未收復失地，所以也容易導致乾澀。
那有陰道炎導致的陰道乾澀，該如何改善？
首當其衝的當然是在醫生的指導下，積極治療陰道炎了，除此之外，你還可以這樣做：
1）盡量避免在患病期間以及初癒時性交，如果你們實在忍不住想為愛鼓掌，請準備好潤滑液；
2）在用藥期間以及初癒時，多喝優格等乳酸菌飲品，透過口服乳酸菌飲品，可以加速恢復陰道有益菌；如果陰道炎經常反覆發作，那麼常喝乳酸菌飲品，能在一定程度上降低復發率；
3）在醫生給你開藥時，你可以請醫生給你加開類似於「陰道用乳桿菌活菌膠囊」這種可以直接用在陰道的乳桿菌藥品，膠囊中含有大量的活性乳桿菌，直接放入陰道，相當於直接往戰場增援，治療效果會更好。有些女生會直接用優格沖洗陰道，道理跟用乳桿菌活菌膠囊一樣，但是從安全性講，使用活菌膠囊安全性更高一些。畢竟優格除了含有乳酸菌之外，還含有其他成分；
2、過度清潔
過度清潔也會導致陰道乾澀，愛液分泌減少。
常有女生會問我如何清潔私處，其實很簡單，用清水清潔外陰即可，沐浴露或香皂都可以不用。
需要特別強調的是，切不可經常去清潔陰道，經常用水清潔陰道，表面上看，是在清潔陰道，實質上卻是在引狼入「道」。因為就會破壞陰道的酸性環境，不利於有益菌的生存，有益菌減少，陰道的抵抗力會下降，這就為陰道發炎創造了條件。
更有甚者，部分女生受廣告“蠱惑”，經常用洗液清洗，認為洗洗更健康，這是要不得的，較之清水，洗液更容易破壞陰道環境。
女生的陰道是具備一定的自潔功能的，你相信洗液，不如相信自己的陰道。
3.內分泌失調
內分泌對陰道壁的「新陳代謝」有著極為重要的作用，例如陰道黏膜受雌激素的作用，上皮會增厚，表皮細胞會角化，又在黃體素的作用下，陰道黏膜上皮大量脫落。相當於雌激素與黃體素在維持陰道的“青春靚麗”，如果長期的內分泌失調，陰道壁就會萎縮、老化。老氣橫秋的陰道壁，就沒心思再為啪啪啪提供愛液分泌服務了。
那該如何判斷自己是不是內分泌因素導致的陰道乾澀呢？大致可以從以下幾個方面來判斷：
1）月經不調。未到更年期的女性，如果經常月經不調，就可能意味著內分泌失調，因為女性的內分泌系統在「指揮著」女性的月經。可以說，月經是女性內分泌系統的晴雨表。
2）停經。大多數女性會在45歲以後停經，停經後，卵巢衰竭，雌激素分泌就會急劇減少，進而導致陰道壁老化；這也是為什麼中老年女性容易陰道乾澀的主要因素；
3）避孕藥。避孕藥容易導致內分泌失調，特別是只含有黃體素的短效避孕藥，一方面會能抑制雌激素的分泌，另一方面又沒有及時體外補充，那麼陰道壁就會有老化的跡象；
想對應的解決辦法如下。
如果你是月經不調，則建議：
1）注意休息，放鬆身心。除非是器質性的病變，內分泌失調多數跟你的生活狀態有關係，壓力大、心情煩躁、熬夜、休息不好有關係。所以，注意休息，放鬆身心，其餘的交給時間，慢慢地就會好轉；
2）可以吃一些調節內分泌的產品
如果你已停經，建議：
1）日常生活，適當多吃一些豆製品，豆製品中含有大豆異黃酮，這是一種植物雌激素。其他蜂王乳、葛根也有類似的成分；
2）在醫師的指導下，使用雌激素的藥品。有口服的，也有軟膏的（直接用在陰道）。
如果你是吃短效避孕藥導致的，則建議：
1）如果你吃的避孕藥只含有黃體素，那可以更換為同時含有黃體素與雌激素的避孕藥。不過，含有雌激素的避孕藥副作用比較大。
2）日常生活中，適當多吃豆製品；
3）依實際情況，可考慮更換避孕方式，例如採用保險套避孕等；
4.缺乏維生素B2
維生素B2是B群維生素的一種。這個2B，喔不，是B2，是人體維持新陳代謝不可缺少的維生素之一，維護者黏膜與皮膚的完整性。如果缺乏維生素B2，就容易陰道黏膜充血、陰道壁潰破、陰道乾澀。
應該如何判斷自己是不是缺乏維生素B2導致的陰道乾澀呢？需要去醫院檢測嗎？
不用那麼麻煩。如果你沒有月經不調，也沒有停經，且同時伴隨口角炎、結膜炎、舌炎以及皮膚乾燥脫屑，那麼極大可能就是身體缺少維生素B2了。
最方便的治療方式就是吃含有維生素B2的保健品或藥物。如果你不想花錢，也可以吃富含B2的食物，如動物肝臟、腎臟、蛋黃以及牛奶；許多綠色蔬菜和豆類含量也不低。
三、血液循環
很少文章提到血液循環到性能力的影響。而實際上，血液循環是我們性反應的重要參與者。
男性需要充血，在短時間內，陰莖海綿體會湧入大量的血液，於是，那話兒就變硬變大了。
女生也需要充血，陰蒂腫大、陰唇膨脹、陰道濕潤，這些都是血管充血的結果。
所以，如果男生血液循環不好，那就容易出現勃起功能障礙；而女生的血液循環不好，那就容易出現陰道乾澀等問題。
對血液循環有直接或間接的影響就是三高（高血脂、高血壓、高血糖）以及其他心血管類疾病。
略微詳說一下高血糖。高血脂與高血壓對血液循環的影響較直觀，好理解。估計有不少人不懂為什麼高血糖也會湊熱鬧。三高之間有很深的關聯，它們通常是相互影響的，所以，不少人是「三高」全有。
長期的高血糖會有很多併發症，會引發心腦血管疾病，這容易導致陰道乾澀，也會引發神經病變，會導致快感減弱，而快感減弱的話，這就等於影響了女生的性奮度，又會加重陰道乾澀。
其解決辦法，首先當然是積極治療，積極控制，盡量延緩或降低對血液循環的影響。
其次，就是加大性刺激，延長前戲時間，可以考慮使用一些震動棒能器具（特別是針對糖尿病的女性）。
再一次，如果你有高血脂的話，可以在性愛30-60分鐘前喝一杯水，可以「稀釋」血液，有利於血液循環（其實，不僅是高血脂人群了，所有的陰道乾澀的女性，都可以在性愛前喝一杯水，對愛液分泌有一定幫助，畢竟水分也是愛液的成分之一，如若你身體正處於缺水狀態，就會影響愛液的分泌）。
尾聲
當然，解決各種因素導致的陰道乾澀，最方便的方法就是使用潤滑液了。
——本文完——
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